Обратная связь
Виктория Борзенкова

Психолог рассказал о проблемах спортсменов после завершения карьеры

В результате санкций, примененных по отношению к спортсменам из России, многие атлеты оказались отстранёнными от соревнований по неспортивным причинам. О том с какими проблемами столкнулись профессионалы спорта рассказала Мастер спорта международного класса по фигурному катанию в спортивных парах, спортивный психолог благотворительного фонда «Мы выступаем как один». Виктория Борзенкова.  

С какими проблемами чаще всего сталкиваются профессиональные атлеты, отстраненные от соревнований? Какую роль играет психология в социальной адаптации спортсменов?

Жизнь спортсмена достаточно ограничена той системой, в которой сосредоточен фокус внимания. Это, как правило достаточно узкий коридор, в котором он может трезво оценивать обстановку, в которой чувствует себя более уверенно. Кардинальное изменение обстановки оказывает негативное влияние на ментальное здоровье. Несмотря на то, что за годы изнурительных тренировок возникает определенная устойчивость к стрессу, не все оказываются готовы к таким кардинальным изменениям в своей жизни.

После ухода из спорта, будь то травма или даже запланированное событие, людям, тесно связанным с физической культурой, достаточно сложно найти себя в новом направлении. Поэтому очень важно выявить те области, в которых они бы чувствовали бы себя комфортно и хотели бы развиваться. Работа с психологом в процессе профориентации позволяет объективно оценить личностные качества, сильные стороны атлета и наиболее эффективно подобрать подходящее для него направление.

Для профессионального спортсмена чем позже он заканчивает карьеру, тем сложнее адаптироваться к другой жизни, освоить образование и новые виды деятельности. Важно заблаговременно начать помогать и приступить к планированию новой реальности. Применяемый в психологии так называемый стандарт двойной карьеры наиболее эффективен, когда у нас есть понимание, что следующий цикл соревнований будет последним. Применяя этот стандарт, мы фокусируем внимание атлета на достижении высоких результатов, но параллельно пробуем подготовить стратегию на будущее.

На ваш взгляд, какие передовые практики сегодня наиболее эффективны по отношению к профессиональным спортсменам?

Во всем мире психолог воспринимается как специалист, который помогает, а не лечит. Это внелечебная психологическая помощь с целью коррекции отношений и повышения качества жизни.

Большинство крупных спортивных организаций в государствах с развитой социальной культурой имеют свои комплексные научные группы (КНГ). Это пул специалистов, в который входит тренер, массажист, диетолог, спортивный психолог, который уже имел опыт работы с атлетами, а также иные специалисты в зависимости от поставленных задач. Внедрение узкоспециализированных сотрудников очень важно. Это помогает на стадии становления и тренерам, и спортсменам избегать кризисов и преодолевать сложности, усиливать спортсмена как личность. Психолог работает под запрос тренера, спортсмена или команды.

Наиболее спортсменоориентированный подход в области психологии на сегодняшний день реализован в Японии, где в некоторых видах спорта может работать только уже имевший опыт в этой дисциплине специалист. Есть практика, а есть научная статистика. Из личного опыта скажу, что у нас была ситуация, когда непрофильный психолог выстроил взаимодействие со спортсменами не учитывая специфику вида спорта, в которой работал и это не давало тренеру результатов. В этом я поддерживаю Японский подход.

На сколько сегодня в России доступна бесплатная психологическая помощь помощь?

Получить бесплатную психологическую поддержку можно во многих регионах. Например, в столице можно обратиться в Московскую службу психологической помощи. Значимый вклад в ментальное здоровье россиян также могут внести и благотворительные организации. Но тут важно соответствовать критериям отбора в эти некоммерческие структуры, которые, как правило, оказывают помощь по определенному принципу, конкретной группе людей.  Наш Фонд был основан профессиональным российским автогонщиком Формулы-1 Никитой Мазепиным с целью помочь атлетам, отстраненным от соревнования по неспортивным причинам. Первые подопечные фонда — члены паралимпийской сборной России, которые не смогли выступить на паралимпиаде в Китае.

Как организована работа психолога с атлетами в Фонде? Что выходит на первый план?

Первая встреча проходит в рамках протокола обычной беседы, где необходимо установить контакт с подопечным, собрать личную информацию. На втором этапе мы добавляем специально подобранный диагностический кейс для определения индивидуальной структуры мотивов атлета. В дальнейшем формируем конкретные цели и задачи и начинаем работу в этом направлении. Со временем мы видим, как формирование и обучение необходимым ментальным навыкам помогает реагировать более адекватно на стрессогенные факторы, снижать тревожность, повышать уверенность. В комплексе это формирует в человеке устойчивость к таким явлениям и, соответственно, положительным образом влияет на качество жизни, отношений и здоровья.

Помогая спортсменам, отстранённым от соревнований по неспортивным причинам, мы будем шаг за шагом оказывать адресную и профессиональную помощь. Я всегда говорю спортсменам: «мы никогда не ориентируемся на прошлое и не прогнозируем будущее», а работаем здесь и сейчас с тем, что уже имеем. При этом нужно понимать, что мозг пластичен, нельзя сразу определить, сколько времени необходимо атлету для адаптации. Независимо от стадии спортивной карьеры, задача психологии — просто помогать спортсмену как личности осознавать себя в моменте, определять структуру текущих мотивов с учетом меняющихся внешних условий, сопровождать в кризисные периоды на пути к поставленным целям и, как результат, повышать качество жизни.

Источник: ФедералПресс

Фонд «Мы выступаем как один»
оказывает адресную поддержку спортсменам, отстраненным от соревнований по неспортивным причинам.
Оставьте Ваши контактные данные, и мы свяжемся с Вами.